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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全民權證／鴻海 選逾二個月
鴻海（2317）4月營收3,797.86億元，月增0.84%，年增10.41%，歷史同期新高；今年前四月累計營收為1.43兆元，較去年同期增4.71%，同創新高。鴻海營收亮眼，法人同步唱多，包括股利政策等均給予正面評價。法人指出，鴻海營收「有韌性」，看好其領先的市場地位、營運效率提升及有效控管成本下，展現逐步提升的基本面。鴻海現金股利增加到4元，配合基期低，創造有吸引力的買進誘因。至於鴻海公布的董事名單，法人圈認為符合預期，不致對短2018流行產品最近流行產品線行情有太大影響。. } }); } 看好相關題材的投資人，可布局鴻海認購權證，建議選擇造市品質佳發行券商，挑價內外程度20%內、且距到期日兩個月以上權證操作。（統一綜合證券提供、記者王皓正整理）經濟日報提供 分享 facebook
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！
第4點／加入適量高纖碳水化合物：
如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。
【營養師小叮嚀】：
最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。
也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。
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