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商品訊息特點
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靠運動休息 氣喘就會好？
醫師呼籲別輕忽氣喘，立即就醫才能夠掌握病情，圖為示意圖。圖／聯合報系資料照片 分享 暢銷商品周年慶 facebook 許多民眾將氣喘與感冒混淆，延誤就醫。根據健保資料庫統計，成人氣喘盛行率為11.9％，但國人對成人氣喘認知低，還有人以為靠運動跟休息，氣喘就會好。醫師呼籲別輕忽氣喘，立即就醫才能夠掌握病情。調查顯示，氣喘病患有二成認為，沒有喘的症狀，就代表沒有氣喘，一成八認為靠運動和休息就會好，三成四認為氣喘可根治。調查也發現，雖然逾九成患者瞭解嚴重氣喘恐致命，但卻有二成四自行到藥局買藥，沒有就醫確診。. } }); } 台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、高雄長庚醫院副院長林孟志表示，許多氣喘患者因症狀輕微忽視就醫，等到急性發作時才驚覺其嚴重性。台中榮民總醫院重症醫學部呼吸加護病房主任傅彬貴說，氣喘控制需提升患者健康識能，醫病要有效溝通，個管師或衛教師要提供病患追蹤管理及諮詢服務。傅彬貴說，氣喘控制最有效的方法是使用類固醇，但類固醇在台灣已被汙名化，高達五成氣喘病患擔心，若長期使用類固醇，出現併發症。傅彬貴強調，類固醇有兩大類，一種是作用於全身的類固醇，口服或注射使用；另一種是吸入型類固醇，經過臨床試驗，全身性影響較小，可幫助患者有效控制氣喘。有些氣喘病患將急救緩解藥物當作「救命仙丹」，但只能短時間舒緩過敏性氣管收縮，無法治療氣管發炎，且急救緩解藥物若頻繁使用，效果遞減，可能導致日後氣喘反覆發作，對肺功能傷害加劇。林孟志提醒，治療氣喘及預防急性發作有三大重點：避免過敏原、避免誘發喘的刺激因素以及適當用藥，氣喘最重要的是早期治療。若民眾有胸悶、咳嗽、呼吸困難等症狀，且超過兩周未改善，建議進一步就醫檢查。
肝臟疾病日常保養 營養師：均衡飲食是基本
肝臟是人體最大且沒神經的器官的器官，與代謝藥物、毒物解毒有關，也是人體營養素消化吸收的重要場所，適當營養，充分休息，如果過度補充營養，反而會加重肝臟負擔。營養師表示，除了藥物治療外，生活作息要規律，少加工，多蔬菜，少調味，多吃原形食物、適量補充水分、用餐定食定量、勿聽信不實廣告或偏方，以免延誤治療。
蛋白質的攝取量是以維持體內氮的平衡、防止體蛋白質消耗為宜，一般建議每天每公斤體重給予一公克的蛋白質，應足夠支持肝運作，植物性蛋白質是最佳選擇，如黃豆製品、豆腐、豆干、豆漿等、不建議使用油炸類的黃豆製品，如炸豆包、炸豆腸，反而會增加肝臟負擔。
營養師陳冠臻表示，最基本的就是均衡飲食，肝臟疾病的飲食調理應注重病患本身狀況調整，當身體有水腫、腹水的情形時，應限制鹽分、水分的攝取，以辛香料或九層塔、香菜取代調味料的使用，常見肝硬化腹水及急性期的病患常有食慾不佳、消化不良、胃腸脹氣，宜採取少量多餐。因此，建議選擇體積小且易消化的食物為主，避免粗糙、堅硬、油炸食物。暴飲暴食則可能會使肝病復發，為了避免肝臟過度勞累，規律的飲食習慣協調肝胃功能必然重要。
陳冠臻指出，攝取好的蛋白質可讓肝細胞再生和血清蛋白的補充，同時具有防止脂肪在肝內推積的作用，但蛋白質在體內代謝過程所產生的代謝物，於肝病變時滯留在體內過多，會導致血清氨升高，誘發「肝昏迷」，因此肝昏迷的病人須限制蛋白質的攝取，應避免攝取氨含量高的食物，如乳酪、火腿、花生醬，一般肝硬化病人不需要特別限制蛋白質，但也不能攝取過量。
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